Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
3041 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 205.55g | Carbs: 341.00g.
Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Aguacate, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Barra de Pan, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo , Brócoli, Patata, Hacendado Macarrones. Dinner: Hacendado Barra de Pan, Clara de Huevo, Hacendado Tomate Frito, Mercadona Atún Natural, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Impact Whey Protein, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Barra de Pan. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rubenvt365's Weight History
|