Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 48.36g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо. Lunch: Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Фермерский Продукт Молоко 4%, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Яблоко, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|