Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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46.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1236 kcal
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Fat: 40.59g | Prot: 99.82g | Carbs: 132.18g.
Lunch: 솔직단백 밀크티, 감동란 감동란, 채우닭 채우닭 칠리, 샐러딩 트러플 머쉬룸믹스 샐러드. Tea: 귤, 솔직단백 쿠키앤크림. Dinner: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 찐고구마, 큐원 알룰로스, 알라 에멘탈 치즈, 알라 고다 슬라이스 (20g), 브로콜리, 사과, 계피. more...
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steady weight
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