Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 81.16g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Вкусвилл Тортилья с Курицей и Соусом «Терияки». Lunch: Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Italy Ржаные Тосты с Авокадо и Лососем. Snacks/Other: #ПП Батончик Мюсли со Вкусом Личи, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nas's Weight History
|