Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
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57.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2021:
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1399 kcal
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Fat: 35.02g | Prot: 116.50g | Carbs: 160.27g.
Breakfast: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Banana-da-Terra Madura Fervida, Clara de Ovo, Itajaí Queijo Minas Padrão, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Extra Uva Rubi, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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NathaliaMatos.19's Weight History
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