Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
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73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2021:
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1722 kcal
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Fat: 52.16g | Prot: 269.62g | Carbs: 40.18g.
Breakfast: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Snacks/Other: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Nueces, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Nueces, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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