Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
60 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
315 kcal
|
Fat: 6.77g | Prot: 53.06g | Carbs: 8.41g.
Breakfast: الخس الأخضر, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Lunch: كوسة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dook elkamae's Weight History
|