Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 127.07g | Carbs: 179.35g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Семга Слабосоленая, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Брест Литовск Сметана 15%. Lunch: ВкусВилл Горчица Столовая, Брест Литовск Сметана 15%, Окей Морковь по-Корейски с Огурцом, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов , Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Брест Литовск Сметана 15%, Пятерочка Яйца, G-Balance Айран, Куриное Филе, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka47b's Weight History
|