Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 116.23g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд , Gross Hertz Витамин D3, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Экомилк Творог 5%. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм (без Косточек), Global Village Оливковое Масло, Gross Hertz Витамин D3, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Руккола, Вареное Яйцо, Мидии. Dinner: Белый Хлеб, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Кижуч, Помидоры, Авокадо Авокадо, Мандарины. Snacks/Other: Maxler Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|