Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 46.12g | Carbs: 131.79g.
Breakfast: Ляховичский Консервный Завод Повидло Яблочное, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Joy Nut, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко, Творог 9%. more...
|
|
1371 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|