Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 100.22g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Пестравка Молоко 3,2%, Цикорий, Вастэко Топленое Масло Гхи, Пестравка Сыр Голландский , Лаваш Тонкий (ИП Галстян). Lunch: Просто Хрен Столовый , Говядина Отварная, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Минтай Запечённый, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Effort Батончик Протеиновый Клубника, Пестравка Молоко 3,2%, Цикорий. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|