Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
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52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2021:
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1479 kcal
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Fat: 86.91g | Prot: 99.44g | Carbs: 77.49g.
Breakfast: 오아시스 좋은콩 연두부, 밤호박, 사과, 대추토마토, 그릭요거트, BelGioioso 모짜렐라 로그, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lunch: 갈비찜. Dinner: 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, BelGioioso 리코타치즈, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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