Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
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68.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2021:
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951 kcal
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Fat: 24.44g | Prot: 68.36g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Suco de Couve com Limão, Água, Mariza Canela em Pó, Café, Água com Limão. Lunch: Banana Nanica, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sacciali Tomate em Pedaços , Vapza Grão de Bico, Carioca Feijão Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Prato Fino Arroz Integral (15g), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Couve Manteiga Crua, Vitamina de Banana, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Mandioca Cozida, Leite de Amêndoas, Café, Ovo Frito, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Renan J.'s Weight History
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