Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 85.23g | Carbs: 230.97g.
Breakfast: Творог 5%, Петрушка, Сельдерей, Голден Яблоко , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Частная Пасека Мёд Цветочный, Elementaree Руккола. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Виктория Котлета Классическая Рыбная . Dinner: Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Гармония Сметана 20%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Апельсин, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alladrobysh's Weight History
|