Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
885 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 38.59g | Carbs: 88.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), SPAR Passata Di Pomodoro, Стручковая Фасоль с Яйцом. Lunch: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Barilla Макароны Бантики Отварные, Стручковая Фасоль с Яйцом, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Passata Di Pomodoro, Маркет Перекресток Баклажаны с Овощами. Dinner: Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
овсяная Даша💓's Weight History
|