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생리 2일차
운동 2회 완료( 운동 후 67.8??)
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66.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2021:
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2082 kcal
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Fat: 98.00g | Prot: 149.35g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: 솔직단백 블루베리치즈케익, Quest Nutrition 프로틴칩 랜치, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿). Lunch: 두부 유부초밥(홈), Quest Nutrition Protein Chips Nacho Cheese flavor. Dinner: 김치, 동원 살코기 동원참치, 대신물산 현미곤약밥, 영양떡. Snacks/Other: 빙그레 99칼로리칩, 커클랜드 마카다미아, 빙그레 99칼로리칩, 라라스윗 요거트. more...
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steady weight
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