Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
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88.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2021:
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1944 kcal
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Fat: 37.94g | Prot: 182.65g | Carbs: 211.57g.
Breakfast: NaturaSí Fiocchi di Avena , Frutti di Bosco Congelati, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fior di Natura Bevanda alla Soia. Lunch: Fileni Hamburger Pollo e Tacchino, Delizie del Sole Passata di Pomodorini Datterini, De Cecco Orecchiette Integrali. Dinner: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tonno Pinna Gialla (Pesce). Snacks/Other: Macedonia, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Caramel, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ventura BB Shot. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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