Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
71 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2647 kcal
|
Fat: 115.05g | Prot: 111.10g | Carbs: 287.38g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Твердый Сыр Пармезан, Оливки, Приготовленный Яичный Белок, НК Сити Панини с Индейкой . Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Ратибор Варенье Вишневое, Творожники. Dinner: Папа Джонс Пицца Пеперони, Домик в деревне Сметана 25%, Простые Пельмени. Snacks/Other: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 57 minutes. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|