Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
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53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2021:
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1027 kcal
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Fat: 34.60g | Prot: 85.39g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: 밤호박, 사과, 대추토마토, 그릭요거트, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), BelGioioso 모짜렐라 로그. Lunch: 어묵탕. Dinner: 토마토, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, BelGioioso 모짜렐라 로그. Snacks/Other: 머거본 꾸이한통. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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