Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2084 kcal
|
Fat: 108.35g | Prot: 111.76g | Carbs: 174.70g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хлеб Цельнозерновой, Окей Перец Печеный, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Шпинат, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Пирожное, Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Dinner: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Цикорий с Молоком, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|