Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
850 kcal
|
Fat: 23.96g | Prot: 96.64g | Carbs: 56.55g.
Breakfast: Помидоры, Zero Сальса, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яйцо, Amiran Творог 0%, Philadelphia Original Сыр Филадельфия Мягкий, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Пекинская Капуста, Zero Сальса, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, EPICA Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|