Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 72.80g | Carbs: 183.56g.
Lunch: Говядина Отварная, Хурма, Красное Яблоко, Говяжья Котлета на Пару, Квашеная Капуста, Булгур (Вареный). Dinner: Nestle Nesquik Шоколад , Хурма, Говяжья Котлета на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|