体重就是这么任性,忽高忽低。
最近一段时间都没有做到168断食,今天吃了两餐,除了两张图片中的食物,没有吃任何别的东西。
8:00早餐 12:00午餐 2:00水果 6:00开始觉得饿了 8:00瑜伽课🧘🏿♀️
自己会坚持到明早的早餐时间。⛽️
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52.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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999 kcal
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Fat: 29.49g | Prot: 47.33g | Carbs: 138.76g.
Breakfast: 味全 鮮奶咖啡, 燕麦片. Lunch: 芭樂, 柚子, 7-11 溏心蛋, 意大利面条加番茄酱和肉丸. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
三餐還是要吃,可以選擇晚餐少吃☝️🤣⋯⋯不吃傷身👌
07 Dec 21 by member: Simon1121
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holly822's Weight History
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