Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 54.77g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Кофе с Молоком, Русское Море Сёмга Подкопченная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Ударница Мармелад, Дымов Сосиски Молочные, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Кофе с Молоком, Помидоры, Рис Вареный, 4 Сезона Паприкаш, Горбуша. more...
|
|
280 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fru-fru-love's Weight History
|