Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1972 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 139.53g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, ВкусВилл Хлеб Донской Нарезка, Мандарины, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, ВкусВилл Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Белок Яичный, Мегамарт Авокадо, Яйцо. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Ярче Мороженое Сливочное Шоколадное и с Ароматом Фисташки в Сахарном Вафельном Рожке «Твист», Огурец (с Кожурой), Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Hortex Клубника Быстрозамороженная, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Банан, Ашан Чёрная Смородина , Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|