Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 57.12g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Увелка Крупа Дружба. Lunch: Рис с Овощами, Семга на Гриле, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Сметана 20%, Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|