Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 77.63g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Сыр, Апельсин, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ямми Пастила, Свеклы, Чеснок, Оливковое Масло, Морковь, Чечевица Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Свеклы, Запеченная или Жареная Форель, Ямми Пастила, Морковь, Зеленый Чай. Snacks/Other: Свеклы, Омлет с Молоком, Морковь, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|