Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 82.45g | Carbs: 177.82g.
Breakfast: Приправыч Семена Кунжута, Миндаль, Вареное Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Пшеничная Каша. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Гречневая Крупа. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль, Food Master Кефир 2,5%, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|