Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
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56.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2021:
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1623 kcal
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Fat: 62.19g | Prot: 80.69g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 매일유업 매일 두유 99.89, 다앤하 칙피스틱 치즈, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 머드스콘 쑥스콘(머드스콘), 팜프레쉬 유기농 그릭 무가당 요거트, 볼비 두유그릭요거트, 머드스콘 팥빼기당. Lunch: CU 뭉게구름 다쿠아즈, 소불고기, 다노샵 토마토 비프 앤 갈릭치즈밥. Dinner: 배추겉절이, 감자조림, 소고기무국, 현미밥. more...
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steady weight
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