Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
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57.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2021:
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1415 kcal
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Fat: 67.52g | Prot: 68.63g | Carbs: 141.29g.
Breakfast: Quaker Flocons d'avoine (10g), Banane, Nos Régions Ont du Talent Pur Jus de Pomme de Bretagne, Happy Bio Graines de Chia, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. Lunch: Pain Blanc, Itinéraire des Saveurs Reblochon de Savoie, La Fromagerie des Cévennes Pélardon, Auchan Mousse Liégeoise au Chocolat, Filet de Panga, Courgette. Dinner: Clément Faugier Crème de Marrons, Itinéraire des Saveurs Abondance au Lait Cru, Omelette, Tomates, Yaourt Nature de Lait Entier, Nocilla Pate à Tartiner, Pommes Gala. Snacks/Other: Milka Chocolat au Lait, Kinder Chocolat Mini. more...
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289 kcal
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Exercise:
aerobic :cardio+muscu - 24 minutes, Samsung Health - 23 hours and 36 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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kejemadi's Weight History
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