Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1021 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 42.00g | Carbs: 72.88g.
Breakfast: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Мистраль Ядрица Гречневая, Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Foodart Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Calve Соус Тартар. Lunch: Хреновина, Котлета по-Киевски, Капуста Тушеная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Велком Язык в Желе. Snacks/Other: Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Велком Язык в Желе. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|