Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 103.85g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Здравушка Сметана 15%, Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Шоколад 90%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Lunch: Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Яйцо, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный). Dinner: Здравушка Сметана 15%, Тунец Натуральный, Евроопт Яблоко . Snacks/Other: Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Лева Мороженое. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|