Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 106.53g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Гречка отварная, Хачапури по аджарски, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Valio Сметана 42%, Перец фаршированный. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Тефтели в соусе. Snacks/Other: Мандарины, Киви. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raniucichka's Weight History
|