Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 91.25g | Carbs: 175.97g.
Breakfast: Сыр, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Магнит Хурма, Здравушка Сметана 15%, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Самбери Оладьи из Тыквы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|