Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1041 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 64.01g | Carbs: 67.21g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста Кранч, Кофе, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Almette Сливочный Сыр Йогуртовый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Звенигора Сыр Российский, Сильпо Лук Репчатый , Вареное Яйцо, Верес Горчица Европейская, Верес Горчица Французская, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Злагода Сметана 15%. Snacks/Other: Яготинське Паста Сиркова Чорниця, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d_prykhodko's Weight History
|