Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
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115.8 kg
Lost so far: 59.1 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2021:
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1852 kcal
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Fat: 49.36g | Prot: 185.82g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Quatá Queijo Minas Frescal Light , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Leite. Lunch: Pêssegos, Turma da Mônica Uva Vitória, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino Japonês, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Dinner: Regina Queijo Coalho Espeto, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fraldinha Assada. Snacks/Other: Catarinense Ômega 3. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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