Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 69.29g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Дю Солей, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Вязанка Ветчина из Индейки , Natura Сыр Сливочный, 365 Sweets Трюфель с Фундуком. Lunch: Пятерочка Свекла, Помидорка Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Kuhne Яблочный Уксус, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Морковь, Пятерочка Сахар, Лук, Картофель (с Кожурой), Лента Говядина Лопатка, Мираторг Мраморная Говядина, Самокат Сметана 15%, Аладушкин Хлеб Дю Солей. Dinner: Капуста Белокочанная, Kuhne Яблочный Уксус, Морковь, Пятерочка Сахар, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Calve Соус Тартар. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Магнит Гранат, Магнит Гранат, Cupido Трюфели Посыпанные Какао Cocoa Truffles. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|