Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1980 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 124.35g | Carbs: 192.27g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко со Вкусом Карамели, Воздушная запеканка, Рыбный Центр Сельдь Олюторская, Мегамарт Авокадо, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный, Ашан Овощное Трио (Замороженные Овощи), Мандарины, ВкусВилл Хурма. Dinner: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Голубика, Пятерочка Груша Конференция, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный и Ванильный, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|