Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
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89 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2021:
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1958 kcal
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Fat: 41.40g | Prot: 192.12g | Carbs: 195.83g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Caramel, Frutti di Bosco Congelati, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Mutti Sugo Semplice con Pomodoro Datterino, La Molisana Penne Rigate Integrali, Rio Mare Tonno Super Naturale. Dinner: Polpette di Manzo, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Caramel, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Macedonia, Ventura BB Shot. more...
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steady weight
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