Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 87.22g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: Магнит Финики Сушеные, Манго, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Страна Озер Масло Сливочное, ВкусВилл Халва Подсолнечная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сарафаново Сметана 15%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Dinner: Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей, Б.Ю. Александров Творог Рассыпчатый 5%, Natur Foods Курага, Чай. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|