Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 71.14g | Carbs: 159.08g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Авокадо Авокадо, Банан, Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Консервлэнд Горбуша, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Dinner: Банан, Snickers Мороженое, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|