Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
68 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1042 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 45.66g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Минтай Жареный, Сметана 20%, Гречка Отварная. Dinner: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Сметана 20%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplaksej's Weight History
|