Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
3694 kcal
|
Fat: 123.40g | Prot: 243.97g | Carbs: 396.02g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Авокадо Авокадо, Сырники, Клубника (Несладкая, Замороженная), Musclerush Whey, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Филе Индейки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Арахисовая Паста, Пискаревский Творог 5%, Клубника, оливковое масло, Помидо, Огурец, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Рис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|