Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
96.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 114.79g | Carbs: 88.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сыр Голландский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Куриное Филе на Пару, Рис Вареный, Главсуп Харчо с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: ВкусВилл Говядина Отварная, Салат из Свеклы с Сыром, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|