Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2834 kcal
|
Fat: 109.96g | Prot: 201.56g | Carbs: 263.30g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Молоко 2,5%, Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Лента Авокадо, Рижский Хлеб Деревенский, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Первым Делом Шампиньоны Консервированные . Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Лента Сырники Домашние, ВкусВилл Рис Отварной с Овощами, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Болгарский Перец, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Красная Цена Кешью Жареный, Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Колбаса с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Деревенский, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Nutriversum Pure Whey Pro, Молочная Станция Творог 0%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|