Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
46 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
770 kcal
|
Fat: 15.92g | Prot: 32.67g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: الطماطم, التفاح, السعودية حليب كامل الدسم. Lunch: عصير البرتقال الطازج, البصل, فخذ الدجاج (دبوس) السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), معجون الطماطم, الأرز الأبيض. Dinner: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, صمون عراقي صمون عراقي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|