Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 84.68g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Своя Линия !!!Форель Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Good Morning Granola To Go с Клюквой, Сладкий Красный Перец, La Sots Оливки Зелёные Без Косточки, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Руккола, Яйцо Куриное. Lunch: Bob Snail Смузи Манго-Кокос , Manteca Сухое Кокосовое Молоко , Favorite Foods Цикорий Классический, Молокія Греческий Йогурт 8%, Сырники 01.12.21. Dinner: Квашеная Капуста 02.12.21, Бискотти 20.02.2021, Филе Индейки Гриль 02.11.21, Овощная Смесь Итальянская 02.12.21, Тыква Запечённая 29.11.21, Riga Хліб Хлеб Бородиновский, Торчин Кетчуп Чили, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|