Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 81.58g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: ВкусВилл Халва Подсолнечная, Мандарины, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Магнит Финики Сушеные, Страна Озер Масло Сливочное, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Dinner: 365 Дней Кешью Необжаренный, Миндаль Миндаль, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Банан, Пискаревский Творог 5%, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|