Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 54.23g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şehriyeli Pilav, Fırında Patates, Fırında Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Eti Negro Bold Çikolata Kremalı, Latte Kahve. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
swly_kcmn's Weight History
|