Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1722 kcal
|
Fat: 87.39g | Prot: 103.62g | Carbs: 99.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний , Омлет с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Мираторг Карбонад Свиной, Белый и Дикий Рис. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Гранат, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черкизово Ветчина из Индейки, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Вино Сухое, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|